栄養管理士の先生と一緒に今回も食育を行いました🎶
まずは、雑穀のアワ・キビ・ヒエの栄養について学び、
お昼の時に、ご飯に混ぜて食べました(^^♪
ヒエは、おみそ汁に入れました!!
そして、今回は「にぼし」と「昆布」の出汁をとり、
それぞれ匂いをかいだり、食べたりした後に、
おみそ汁を作りました✨
どちらの味も美味しかったみたいですが、煮干しの出汁の方が人気でした🌟
最後に、「おなら」の絵本を何冊か読んで頂き、
笑いながらも、おならの大切さも学ぶことができました(*^▽^*)
雑穀は、とても栄養価が高いので、是非お家でも作って食べてみて下さい❤
